Ftour Ramadan 2020 أول مائدة فطور رمضان
Ftour Ramadan أول فطور رمضان 2020
مرحبا بالحميع في موقعنا cozinti.net
المختص في كل ما يهم عالم المرأة و الطبخ
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته , أولا رمضان كريم للجميع
إن شاء الله بالصحة و المغفرة و زوال هذا الوباء وعودتنا إلى حياتنا العادية في أقرب وقت
أشارككم اليوم مائدة فطور أول ايام رمضان المبارك
Ftour Ramadan 2020
اخترت أن تكون مائدتي مختلفة هذا العام , حاولت نقاد شهيوات مغربية سهلة واقتصادية ,دون إسراف, بدون لحوم ولا حليب و لا زبدة ولا فرماج و ايضا بدون سكر وملح – ريجيم هههه جدا-
إقدر يسميها البعض طبلة نباتية.. ممكن ولكن باختصار هي فقط محاولة او فكرة من بين بزاف ديال الافكار في رحلة البحث عن بدائل صحية و لذيذة للشهيوات العادية اللي تعودنا على تحضيرها مند سنوات .
أتمنى أن تفيدكم وتلهمكم ولو قليلا بأفكار جديدة وصحية لسائر الوجبات سواءا في رمضان أو خارجه.
:بالنسبة للوصفات او المأكولات التي حضرتها او ارفقتها لمائدة فطوري الرمضاني فهي كالتالي
- حساء الشعير او حسوة البلبولة بالنافع البلدي بدون إضافة حليب
- طاجين خضر منوعة بدون لحوم (البصل الجزر اللفت القرع الاخضر البطاطا الجلبانة..)
- سلطة مغربية بزيت زيتون و خل وكمون (طماطم بصل خيار خس ..)
- حمص بالطحينة
- سلو بدون دقيق ولاسكر ولا زبدة
- مخمار أو مطلوع او بطبوط , خبز كامل, حرشة بدون حليب بيض أو زبدة (منسم بالزعتر و الزيتون الأسود و زريعة الكتان و السانوج..)
- بريوات بالخضر فقط بدون فرماج و لا بيض مطهوة في الفرن
- بيتزات بالخضر المتوفرة بدون طون و لا لحم ولا جبن
- بيض مسلوق بلدي
- شاي قهوة حليب نباتي و عصير ليمون طبيعي بدون سكر مضاف طبعا
- وهناك ايضا المرافقات زيت الزيتون العسل الحر زيتون أسود و مربى (كونفيتير) ليمون منزلي بدون سكر
- وأايضا تمر شريحة مكسرات (كركاع لوز فستق كاجو)
أتمنى ان تكون مائدتي الرمضانية قد نالت إعجابكم و استحسانكم
كل رمضان و انتم بخير و تقبل الله سائر اعمالكم و أزال عنا هذه الجائحة إن شاء الله
و لا ننسى أكيد #نبقاو فالدار من أجل الجميع
وصفات قد تعجبك أيضا
قد يعجبك أيضا
Chhiwat Sahla crepes كريب مالح حلو وصفة واحدة في دقائق
الحرشة بدون حليب و بيض سهلة |Harcha bla Hlib w Bid SAHLA
